Training en begeleiding voor Musici

‍Als dwarsfluitiste weet ik uit eigen ervaring hoeveel invloed spanning en ademhaling hebben op het musiceren. Een vrije ademhaling, een ontspannen lichaam en een goede afstemming zijn niet alleen belangrijk voor blazers en zangers, maar voor iedere musicus.

Vanuit mijn achtergrond als musicus én adem- en ontspanningstherapeut begeleid ik musici die met meer vrijheid, rust en vertrouwen willen musiceren.

Voor wie?
Deze training is geschikt voor blazers, zangers, strijkers, dirigenten, andere musici die bewuster willen leren omgaan met spanning, ademhaling en lichaamshouding.

Waar werken we aan?
Afhankelijk van jouw vraag werken we onder andere aan:‍
·      het verminderen van onnodige spanning in lichaam en ademhaling, zodat je meer rust en stabiliteit ervaart tijdens het spelen;‍
·      het herstellen van een natuurlijke, vrije adembeweging als basis voor je spel;‍
·      het verfijnen van bewust ademgebruik binnen professioneel musiceren;‍
·      meer rust en zelfvertrouwen bij uitvoeringen;‍
·      omgaan met podiumspanning en werkdruk;‍
·      meer vrijheid in expressie en musiceren.

Tijdens de begeleiding worden elementen uit de Adem- & Ontspanningstherapie (AOT) volgens de Methode Van Dixhoorn en yogatechnieken gecombineerd. De inhoud wordt afgestemd op jouw persoonlijke vraag en muzikale praktijk.

Training op aanvraag
Deze training wordt niet op vaste data aangeboden, maar is op aanvraag mogelijk.
Heb je interesse? Neem dan gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Boek en podcast
Wil je je alvast verdiepen in dit onderwerp?
Mijn boek Gezond Ademen voor Musici gaat over ademhaling, spanning en lichaamsbewustzijn voor musici en andere (hoog)sensitieve mensen.

Daarnaast kun je luisteren naar de podcast waarin ik vertel over de relatie tussen ademhaling, ontspanning en musiceren.‍ ‍